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Fasten mit Yoga und Meditation

Fasten an einem Ort der Stille kann so einfach sein und viel bewirken. Es hat einen großen Einfluss auf unsere körperliche und geistige Gesundheit und auf unsere menschliche Entwicklung.
Das Haus Hoheneichen liegt am Dresdner Elbhang, wo einst die Romantiker ihre Bildmotive suchten. Im neu erbauten Meditationshaus sind schöne Einzel- und Doppelzimmer mit Dusche und WC.





Kofferpacken

Neben Ihrer Tagesbekleidung, Kultur- und Schlafutensilien sollte sich in Ihrem Koffer befinden:

  • Wärmflasche
  • Wecker
  • Thermoskanne
  • Körperbürste

 

Für Yoga und Meditation:

  • Legere bequeme Bekleidung
  • Warme Socken
  • Hausschuhe
  • Yogamatte

 

Für die Wanderungen:

  • Feste Schuhe zum Wandern
  • Wetterfeste Jacke evt. auch Hose
  • Wettergerechte Kopfbedeckung
  • Kleiner Rucksack

 


Sonstiges:

Die Haut trocknet beim Fasten (manchmal) leicht aus, achten Sie bitte darauf, ein gutes Hautöl oder Creme mitzunehmen.

 

Empfehlung:

 

Es empfiehlt sich zur Reinigung des Darmes während der Fastenzeit Einläufe zu machen. Dazu bitte einen Klistierbehälter (Irrigator) oder Klyso mitbringen (in jeder Apotheke erhältlich).


 

 



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Yoga - Reise - Indien

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