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Fasten - ein Gesundbrunnen für Leib und Seele

Dieser Ort eignet sich ideal für all die Menschen, die sich während des Fastens zurückziehen möchten, die Stille und innere Einkehr suchen. Das Fasten an einem geistlichen Ort, hilft Ruhe, Inspiration und Klarheit zu finden, damit das Leben gelingt. Das Haus Werdenfels, an einem schönen Waldhang unweit von Regensburg gelegen, ist ein geistlicher Ort. Die offene Gastfreundschaft der hier lebenden Nonnen prägt die Atmosphäre dieses christlichen Einkehrhauses.

 

 



Fastenablauf

Der Tagesplan ist von den Teilnehmern, der Jahreszeit und Wetterlage abhängig. Daher sind die nachfolgenden Zeiten je nach Kurs leicht veränderbar.

 

Anreisetag

Bis 17.00 Uhr Ankunft
18.00 Uhr Tee
18.30 Uhr Fasteneinführung

 

Erster bis letzter Fastentag

 

08.00 Uhr Morgentee, heißes Wasser
08.30 bis 10.00 Uhr Yoga und Atemübungen
10.00 Uhr Leberwickel
12.00 Uhr Tee

12.45 Uhr Wanderung (2 bis 3 Std.)

17.00 Uhr Tee, Fastensuppe, Ingwerwasser

17.30 bis 19.00 Uhr Yoga, Meditation, Gespräche

20.00 Uhr Abendtee

 

Abreisetag

08.00 Uhr Morgentee
08.00 Uhr Abschluss und Fastenbrechen

10.00 Uhr Kursende

 

Alle Angebote sind freiwillig.

 

Vorkenntnisse (Fasten, Yoga, Meditation) sind nichterforderlich.

 

Es wird immer genug Zeit für Gespräche, für Gesundheits- und Ernährungsfragen geben und auch für Schwimmen, Sauna, Massage, Thermalbadbesuch.

 

 



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Yoga - Reise - Indien

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