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Fasten und Wandern auf Rügen

 

Fasten am Meer (Insel Rügen)

Fasten auf Rügen ist immer ein besonderes Erlebnis. Die schönen Strände, die Meeresluft, und die Wälder sind eine Inspiration für Leib und Seele.
Das Haus Seeadler liegt ca. 10 Minuten vom Strand entfernt. Die Unterbringung erfolgt in modernen Einzel- und Doppelzimmern mit Dusche und WC. Es gibt einen sehr schönen und großen Yogaraum.

 

Kofferpacken

Neben Ihrer Tagesbekleidung, Kultur- und Schlafutensilien sollte sich in Ihrem Koffer befinden:

  • Wärmflasche
  • Wecker
  • Thermoskanne
  • Körperbürste

Für Yoga und Meditation:

  • Legere bequeme Bekleidung
  • Warme Socken
  • Hausschuhe
  • Yogamatte

 

Für die Wanderungen:

  • Feste Schuhe zum Wandern
  • Wetterfeste Jacke evt. auch Hose
  • Wettergerechte Kopfbedeckung
  • Kleiner Rucksack
  • Trinkflasche

Sonstiges:


Die Haut trocknet beim Fasten (manchmal) leicht aus. Achten Sie bitte darauf, ein gutes Hautöl oder Creme mitzunehmen.

 

Empfehlung:

 

Es empfiehlt sich zur Reinigung des Darmes während der Fastenzeit Einläufe zu machen. Dazu bitte einen Klistierbehälter (Irrigator) oder Klyso mitbringen (in jeder Apotheke erhältlich).

 

 



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Yoga - Reise - Indien

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